tips ampuh cara menambah tinggi badan secara alami

Pakar Peninggi Badan Tiens SMS/WA 081944850253 Pin DB35E53C berbagi tips ampuh cara menambah tinggi badan secara alami dengan mengonsumsi makanan laut dan asupan gizi. Kurangnya tinggi badan seseorang bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu, kurangnya asupan gizi, penyakit kronis, dan genetik. Tinggi badan seseorang bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan diri orang tersebut. Lakukan beberapa cara alami berikut untuk menambah tinggi badan.

Daftar Makanan Sehat Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Makanan yang bisa dimakan hendaknya yang alami dan tidak makanan yang mengandung pengawet. Berikut adalah beberapa makanan yang bergizi dan cepat meninggikan tinggi badan :

Ikan, kalau suka mengonsumsi makanan laut seperti ikan. Makanan laut banyak mengandung vitamin dan kaya akan protein. Anda dapat memilih salmon dan tuna. Ikan ini memiliki banyak kandungan vitamin D dan protein yang baik sekali dalam membantu meninggikan badan.
Telur, tentu juga boleh saja mengonsumsi telur. Telur banyak mengandung vitamin d dan kalsium. Telur ini bermanfaat sekali membantu meninggikan badan. Anda Boleh saja mengonsumsi telur rebus setiap harinya secara teratur untuk meninggikan badan. Anda dapat merebus telur setengah matang agar kandungan protein di dalam telur semakin banyak.
Kedelai, kedelai mempunyai kandungan vitamin D dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang. bisa mengonsumsi olahan kedelai, seperti tempe, tahu, kecap kedelai, dan susu kedelai. Dengan mengonsumsi kedelai setiap harinya, dapat meninggikan badan secara alami.
Wortel, wortel merupakan salah satu sayuran. Sayur ini sangat bermanfaat sekali. Diperbolehkan menggunakan wortel untuk membuat sop dan jus wortel. Kandungan vitamin C dan vitamin A di dalamnya dapat membantu menjaga mata agar tetap sehat, dan juga disarankan menjaga dan membantu pertumbuhan tulang.

Daftar Olahraga Sehat untuk Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Olahraga adalah salah satu cara meninggikan badan sekaligus menyehatkan badan. Olahraga bisa dilakukan dengan mudah. Berikut beberapa pilihan olahraga yang dapat membantu meninggikan badan :

Skipping (melompat), skipping atau melompat adalah salah satu cara untuk membantu meninggikan tinggi badan. Jika melakukan lompatan, tulang akan merenggang dan dapat menggerakkan otot kaki. Cara ini sangat mudah dilakukan. Anda lakukan gerakan melompat setiap hari secara teratur. Bisa juga bermain lompat tali agar meninggikan badan.

Bersepeda, selain asyik dan menyenangkan, bersepeda merupakan cara untuk meninggikan badan. Bersepeda tentunya menarik otot kaki sehingga menambah tinggi badan. Anda dapat bersepeda setiap hari secara teratur dalam waktu 10-15 menit.
Berenang, Lakukan berolahraga dengan mudah salah satunya dengan berenang. Berenang membuat tulang-tulang dan otot juga ikut bergerak. Sehingga dapat membantu meninggikan tinggi badan Anda.
Lari, olahraga ini sangat membantu untuk pertumbuhan tinggi badan. Karena tulang menjadi bergerak dan juga menggerakkan otot kaki. Boleh saja melakukan lari setiap harinya minimal pada pagi hari. Lari ini yang paling banyak dilakukan adalah lari sprint. Lari print adalah lari jarak pendek. Anda juga haru berhati-hati jika melakukan lari sprint. Karena resiko terjadi cidera tulang.

SUSU PENINGGI BADAN TIENS

Kandungan alami Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca) Whole Milk Powder, Isomaltooligosaccharide Egg Yolk Powder, Vitamin D,Vitamin C, Calcium Acetate, Lacti-Ferrous, Dextrine, dan vitamin lainnya ampuh dalam merangsang hormon pertumbuhan bahkan bagi orang di usia dewasa.